椅子でde膝痛改善
椅子deヨガの膝痛改善に特化したプログラムです。
膝は歩行、立ち上がる、座るなど足を曲げたり伸ばしたりする日常の動作に欠かせない関節です。
しかし、下半身の関節の中で一もっとも負担がかかるため、痛めやすい関節ともいえます。
階段の上り下りや正座をすると痛んだり、歩くだけでも痛みを感じたりするなど、膝痛は多くの人が悩んでいる症状の一つです。
大勢の膝痛の方々のお話を聞いていると、よく耳にしましたのが「病院で年のせいと言われた」です。
膝の軟骨は、長年使い続けることですり減るので、その意味では確かに「年のせい」です。
それは、仕方ありません。
しかし…
運命を分けるのはここからなのです！
「年のせいだから」と、途中で治療や運動を諦めている人が多いのです。
「年のせい＝どうしようもない」というイメージがありますが、膝痛の痛みを改善することは可能なのです。
椅子deヨガの膝痛改善は、軽度から重度の膝痛を、個々に合わせたプログラムで解消するカリキュラムなのです。
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