- メディカルヨガ
- メディカルヨガの特徴
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- 椅子deヨガ膝痛改善
- 椅子deヨガ肩コリ改善
- アーサナ（ポーズ）
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- 立位前屈のポーズ
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- 板（四肢）のポーズ
- 上向きの犬のポーズ
- 下向きの犬のポーズ
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- アナンタのポーズ
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- 仰向けのねじりのポーズ
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- ヨガの象徴のポーズ
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- 足の親指をつかむのポーズ
- 椅子のポーズ
- 三角のポーズ
- ねじった三角のポーズ
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- ねじった体側を伸ばすポーズ
- 半月のポーズ
- 半月ねじりのポーズ
- わき腹を強く伸ばすポーズ
- 開脚の前屈のポーズ（立位）
- ナタラージャのポーズ
- 開脚の前屈のポーズ （座位）
- 半蓮華座の背面を伸ばすポーズ
- 三肢の背面を伸ばすポーズ
- サギのポーズ
- 聖者マツィエンドラのポーズ
- 賢者マリーチのポーズⅠ
- 賢者マリーチのポーズⅢ
- 上向きの背面を伸ばすポーズ
- 仰向けの足の親指をつかむポーズ
- 牛の顔のポーズ
- ライオンのポーズ
- 花輪のポーズ
- カメのポーズ
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- 体側を伸ばすポーズ
- 半蓮華座の前屈のポーズ
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